Viktminskning

Protein – Det mest underskattade näringsämnet

Protein skyddar muskelmassan, vilket underlättar viktminskning Ett vanligt problem med viktminskning, i synnerhet om kilona rasar av en fort, är att man inte bara tappar fett utan också värdefull muskelmassa. Musklerna är viktiga eftersom de är en del av vår förbränningsmotor. Även om muskler i vila förbränner ganska lite kalorier kan de vara en stor […]

Protein – Det mest underskattade näringsämnet Läs mer »

Rulla till toppen